La melatonina te ayuda a conciliar el sueño en menor cantidad de tiempo, además la calidad del sueño mejora considerablemente, reduciendo los momentos en que te despiertas a lo largo de la noche, dejándote al día después una profunda sensación de bienestar y descanso.
Es la hormona natural que regula los hábitos del sueño; se libera en la oscuridad y es la encargada de sincronizar las funciones de nuestro organismo; la melatonina es la hormona que nos ayuda a dormir adecuadamente.
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